Талархал нь бидний зан төлөвт эерэгээр нөлөөлдөг - илүү шударга байж, өөрийгөө хянах чадвараа нэмэгдүүлж, ажлын үр ашиг, гэр бүлийн харилцаагаа сайжруулцгаая.

Тиймээс Талархлын баяр бол жилийн хамгийн чухал өдрүүдийн нэг гэж би боддог байх.Эцсийн эцэст, хэрэв талархлын ашиг тусыг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх юм бол

тодорхой өдөр ийм мэдрэмжийг илэрхийлэхийн тулд тусгайлан тогтоосон үндэсний баяр байх ёстой.

Гэхдээ үнэнийг хэлэхэд талархал нь Талархлын өдрийг дэмий үрэх явдал юм.Битгий буруугаар ойлгоорой: Би бусад хүмүүсийн адил тухайн өдрийн хэмнэл, зан үйлийн уламжлалд дуртай.

Талархлын баярыг хамаатан садан, найз нөхдийн нөхөрлөл, ажилгүй цаг, цацагт хяруул идэх зэрэг гайхалтай сайхан болгодог зүйл нь ердөө л эдгээр юм.

оройн хоол - Талархлын баярыг шаардлагагүй болгодог.

Талархлын гол зорилгын нэг бол бусадтай бат бэх харилцаа тогтооход туслах явдал юм.Сэтгэл судлаач Сара Алгоегийн судалгаанаас харахад бид талархалтай байх үед

Бусдын бодол санааны хувьд бид тэднийг илүү сайн ойлгох хэрэгтэй гэж бодож байна.Талархал нь харилцааг бий болгох эхний алхмыг хийхэд биднийг өдөөдөг

танихгүй хүмүүстэй.Бид бусдыг илүү сайн таньж мэдсэнийхээ дараа тасралтгүй талархах нь тэдэнтэй харилцах харилцааг маань бэхжүүлнэ.Бусдын тусламжид бас талархах

Энэ нь бидний мэдэхгүй хүмүүст туслах хүсэл эрмэлзэлтэй болгодог - сэтгэл судлаач Моника Бартлетт энэ үзэгдлийг олж илрүүлсэн - энэ нь бусдад хүслийг төрүүлдэг.

биднийг мэдэхийн тулд.

Гэхдээ бид хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ Талархлын ширээний ард суухдаа ихэвчлэн бусдыг хайж, шинэ харилцаа тогтоодоггүй.

Энэ өдөр бид хайртай хүмүүстэйгээ хамт байсан.

Тодруулж хэлбэл, амьдралын сайхан зүйлсийг эргэцүүлэн үнэлж, талархаж байгаагаа илэрхийлэхэд цаг зав гаргах хэрэггүй гэж би хэлэхгүй байна.Энэ бол мэдээж сайн үйлс юм.

Гэхдээ шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл сэтгэл хөдлөлийн оршин тогтнох нь бидний шийдвэр, зан үйлийг тодорхой чиглэлд хөгжүүлэхэд түлхэц болно.

Талархал нь ихэвчлэн хамгийн их илэрхийлэгддэг тэр өдөр хамаагүй болдог.

Өөр нэг жишээ энд байна.Миний лабораторийн судалгаагаар талархал нь шударга байхад тусалдаг гэдгийг харуулж байна.Хамтран ажиллагсад бид хоёр хүмүүсээс мэдээлэл өгөхийг хүсэхэд

тэдний хувийн шидсэн зоос эерэг эсвэл сөрөг байсан (эерэг нь тэд илүү их мөнгө авах болно гэсэн үг), талархаж буй хүмүүс (өөрсдийн аз жаргалыг тоолох замаар)

бусдын адил хуурах магадлал ердөө тал хувь нь байсан.Зоос нь дээшээ харсан байхаар бүтээгдсэн тул хэн хуурсныг бид мэднэ

Талархал нь биднийг илүү өгөөмөр болгодог: бидний туршилтаар хүмүүст танихгүй хүмүүстэй мөнгө хуваалцах боломж олдвол бид

Талархсан хүмүүс дунджаар 12% илүү хуваалцах болно.

Харин Талархлын өдөр хууран мэхлэх, харамлах нь бидний гэм нүгэл биш юм.(Хэрэв та намайг Донна эгчийн алдартай ломбоноос хэт их идсэн гэж тооцохгүй бол.)

Өөрийгөө хянах чадварыг мөн талархалтайгаар сайжруулж болно.Миний хамтран ажиллагсад болон би талархалтай хүмүүс гэнэтийн мөнгө олох магадлал багатай болохыг олж мэдсэн

сонголтууд - тэд бага хэмжээний ашиг олоход шунахын оронд ирээдүйн хөрөнгө оруулалтын өгөөжийг хүлээхэд илүү бэлэн байдаг.Энэхүү өөрийгөө хянах нь хоолны дэглэмд бас хамаатай.

Сэтгэл судлаач Соня Любомирский болон түүний хамтран ажиллагсдын хийсэн судалгаагаар талархалтай хүмүүс эрүүл бус хоолыг эсэргүүцэх магадлал өндөр байдаг.

Гэхдээ Талархлын баярын үеэр өөрийгөө хянах нь гол зүйл биш юм.Тэтгэврийн дансандаа илүү их мөнгө хуримтлуулахыг хэн ч өөртөө сануулах шаардлагагүй;Банкууд

хаалттай байна.Түүнээс гадна, хэрэв би Талархлын өдөр Эмигийн хулуутай бялууг илүү идэж чадахгүй бол би хэзээ хүлээх вэ?

Талархал нь биднийг илүү үр дүнтэй болгодог.Сэтгэл судлаач Адам Грант, Франческа Жино нар дарга нар шаргуу хөдөлмөрлөсөнд талархаж байгаагаа олж мэдсэн.

Санхүүжилтийн хэлтсийн ажилтнуудын идэвхтэй хүчин чармайлт гэнэт 33% -иар нэмэгдэх болно.Оффис дээр илүү их талархлаа илэрхийлэх нь бас ойрхон байна

ажлын өндөр сэтгэл ханамж, аз жаргалтай холбоотой.

Дахин хэлэхэд бүх талархал агуу юм.Гэхдээ энэ нь үйлчилгээний салбар биш л бол Талархлын өдөр ажиллахгүй байж магадгүй юм.

Би талархлын өөр нэг давуу талыг онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна: энэ нь материаллаг байдлыг бууруулж чадна.Сэтгэл зүйч Натаниэль Ламбертын хийсэн судалгаагаар илүү их байдаг

талархалтай байх нь хүмүүсийн амьдралд сэтгэл ханамжийг дээшлүүлэхээс гадна эд зүйл худалдаж авах хүслийг бууруулдаг.Энэхүү дүгнэлт нь судалгаатай нийцэж байна

Сэтгэл зүйч Томас Гиловичийн бичсэн судалгаагаар хүмүүс үнэтэй бэлэг авахаас илүүтэй бусадтай өнгөрүүлсэн цаг хугацаадаа талархах хандлагатай байдаг.

Гэхдээ Талархлын баяраар гэнэтийн дэлгүүр хэсэхээс зайлсхийх нь тийм ч том асуудал биш юм.(Гэхдээ дараагийн өдөр нь хар баасан гариг ​​бол өөр асуудал юм.)

Тиймээс, та болон таны хайртай хүмүүс энэ жилийн Талархлын өдрөөр цугларахад энэ өдрийн баяр баясгалан нь амттай хоол, гэр бүл болохыг олж мэдэх болно.

найз нөхөд, сэтгэлийн амар амгаланг олоход харьцангуй хялбар байдаг.Арваннэгдүгээр сарын дөрөв дэх пүрэв гаригт бид хамтдаа цугларч, бие биенээ тайвшруулж, амрах ёстой.

Харин жилийн бусад 364 өдөр та ганцаардаж, ажил дээрээ стресст орж, хууран мэхлэх эсвэл өчүүхэн зүйл хийхдээ андуурч, талархал илэрхийлэхээ болих боломжтой өдрүүд юм.

том өөрчлөлт хийх болно.Талархлын өдөр нь талархлын цаг биш байж болох ч бусад өдрүүдэд талархал илэрхийлэх нь танд талархал илэрхийлэхэд тусална.

ирээдүйд талархах зүйл их байна.